Cara Mengatasi Diare di Rumah Secara Alami

Diposting pada

Cara mengatasi diare di rumah – Diare terjadi ketika sistem pencernaan tidak berfungsi dengan baik, sehingga sering longgar atau tinja berair hingga beberapa kali dalam sehari. Nah jika anda sedang mencari informasi mengenai cara mengatasi diare di rumah secara alami, yuk simak terus ulasan berikut ini sampai selesai.

Penyebab utama diare adalah infeksi bakteri, infeksi virus, kecemasan, konsumsi makanan yang terkontaminasi dan penyakit usus seperti sindrom iritasi usus, penyakit Crohn dan kolitis ulserativa.

Diare dapat disertai dengan gejala seperti sakit perut, mual, kembung dan dapat menyebabkan komplikasi seperti dehidrasi.

Biasanya diperlukan waktu dua sampai empat hari untuk diare dan gejalanya sampai benar-benar hilang, tergantung pada intensitas masalah.

Cara Mengatasi Diare di Rumah Secara Alami
doktersehat.com

Anda dapat mengatasi diare dengan berbagai macam bahan alami yang ada di sekitar kita, anda bisa melakukan pengobatan di rumah untuk melawan infeksi serta memberikan bantuan dari gejala-gejala diare tersebut.

Baca juga: Cara Menghilangkan Benjolan di Lengan Secara Alami

Cara Mengatasi Diare di Rumah Secara Alami

Nah bagi anda yang saat ini sedang mengalami masalah diare ini, mungkin beberapa cara di bawah ini bisa membantu anda dalam mengatasi permasalahan anda tersebut. Sebagaimana yang dilansir di situs top10homeremedies.com, ada 10 cara alami dalam mengatasi diare yang bisa dilakukan di rumah dengan mudah menggunakan bahan-bahan alami, diantaranya ialah sebagai berikut:

1. Yogurt

Yogurt, terutama yang mengandung biakan hidup seperti bifidobacterium dan lactobacillus acidophilus, merupakan salah satu pengobatan rumah yang sangat baik untuk diare.

Cara Mengatasi Diare dengan Yogurt
health.com

Kultur bakteri hidup ini akan sangat membantu dalam pemulihan bakteri baik di usus dan menghancurkan bakteri jahat penyebab diare.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahu 2009 yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association, para peneliti menemukan bahwa probiotik dapat membantu mengurangi diare terkait antibiotik.

Adapun cara mengatasi diare di rumah dengan yogurt ialah:

  • Siapkan yogurt.
  • Kemudian minum 2 cangkir yogurt 2 kali dalam sehari.

Untuk mendapatkan manfaat tambahan, silahkan tambahkan pisang dengan yogurt.

2. Jahe

Jahe digunakan dalam pengobatan keracunan makanan dan dapat juga membantu mengatasi kram dan nyeri perut.

Cara Mengatasi Diare dengan Jahe
doktersehat.com

Adapun cara mengatasi diare di rumah dengan jahe ialah:

  • Parut sepotong kecil jahe dan tambahkan satu sendok teh madu.
  • Makan campuran tersebut untuk pelepasan cairan lambung dan meningkatkan pencernaan.
  • Hindari meminum air dengan segera setelah makan.

Sebagai alternatif, Anda juga dapat meminum jahe teh dua sampai tiga kali sehari untuk menyembuhkan diare. Iris kecil sepotong jahe dan tambahkan ke satu cangkir air. Didihkan air selama beberapa menit, saring dan tambahkan sedikit madu sebelum diminum. Jika jahe segar tidak tersedia, Anda dapat menggunakan bubuk jahe dari rak bumbu dapur Anda.

Baca juga: Cara Menghilangkan Jerawat Punggung dan Bekasnya Secara Alami

3. Biji Fenugreek

Biji fenugreek sangat dianjurkan untuk mengobati diare karena tinggi akan kandungan lendir. Lendir menyediakan efek antidiarrheal yang kuat.

Cara Mengatasi Diare dengan Biji Fenugreek
tanobat.com

Adapun cara mengatasi diare di rumah dengan biji fenugreek sangat mudah, anda tinggal mengunyah satu sendok teh biji fenugreek bersamaan dengan satu sendok makan yogurt.

Selain itu, gabungkan satu setengah sendok teh biji fenugreek panggang dan biji cumin, tambahkan dua sendok makan yoghurt dan campurkan hingga merata. Kemudian konsumsi campuran ini tiga kali sehari untuk mengatasi diare dengan cepat.

4. Cuka Sari Apel

Lagi-lagi cuka sari apel, ternyata bahan yang satu ini bisa dimanfaatkan untuk berbagai macam permasalahan kesehatan ataupun kecantikan yang kita alami, salah satunya bisa digunakan sebagai obat yang cukup efektif dalam mengatasi diare. Cuka sari apel bertindak layaknya agen yang efektif dalam mengusir penyebab diare.

Cara Mengatasi Diare dengan Cuka Sari Apel
pondokibu.com

Adapun cara mengatasi diare di rumah dengan cuka sari apel ialah:

  • Tambahkan satu sendok teh cuka sari apel dengan segelas air.
  • Minum sekali atau dua kali dalam sehari sampai diare anda reda.

5. Pisang

Ketika berhadapan dengan diare, disarankan untuk memakan pisang matang, hal ini dikarenakan pisang matang tinggi akan kandungan pektin di dalamnya.

Cara Mengatasi Diare dengan Pisang
femina.co.id

Pektin adalah serat larut dalam air yang membantu mengurangi diare. Pisang juga tinggi kalium, elektrolit yang mendukung sejumlah fungsi-fungsi vital dalam tubuh.

Adapun cara mengatasi diare di rumah dengan pisang cukup mudah, anda cukup memakan beberapa pisang matang saja sehari hingga diare anda mereda.

6. Teh Chamomile

Teh chamomile memiliki sifat antispasmodic yang dapat memberikan bantuan pada gangguan lambung termasuk diare abdomen. Hal ini juga membantu dalam mengurangi peradangan usus.

Cara Mengatasi Diare dengan Teh Chamomile
khasiat.co.id

Adapun cara mengatasi diare di rumah dengan chamomile ialah:

  • Buatkan teh chamomile dengan seduhan satu sendok teh dari bunga chamomile dan satu sendok teh daun peppermint ke dalam secangkir air mendidih selama 10 menit.
  • Lalu saring dan minum teh tersebut beberapa kali sehari.

Anda juga dapat meminum teh hijau untuk membantu fungsi sistem pencernaan Anda membaik kembali.

Baca juga: Cara Menghilangkan Varises di Paha Secara Alami

7. Nasi Putih

Nasi putih adalah makanan hambar yang direkomendasikan untuk dimakan selama diare karena mudah untuk dicerna.

Cara Mengatasi Diare dengan Nasi Putih
arirang.kz

Adapun cara mengatasi diare di rumah dengan nasi putih ialah:

  • Makanlah nasi putih dalam jumlah kecil (tanpa saus dan rempah-rempah). Secara bertahap tingkatkan jumlah nasi putih.

8. Minyak Biji Hitam

Biji hitam juga digunakan dalam pengobatan berbagai masalah kesehatan seperti asma, kolik, gas, sembelit dan diare.

Cara Mengatasi Diare dengan Minyak Biji Hitam
herbanatura.mk

Adapun cara mengatasi diare di rumah dengan minyak biji hitam ialah:

  • Campur satu sendok teh minyak jintan hitam dalam secangkir yogurt.
  • Makan campuran ini dua kali sehari sampai gejala diare benar-benar hilang.

Solusi alami untuk diare dapat memiliki efek yang berbeda pada orang yang berbeda tergantung pada intensitas dan penyebab diare mereka. Jika gejala-gejala Anda tidak membaik dalam waktu tiga sampai empat hari, Anda disarankan untuk menghubungi dokter.

9. Sup Wortel

Sup wortel adalah makanan tinggi-massal dan diyakini memiliki efek antidyspeptic. Sup wortel sangat baik untuk anak-anak untuk memulihkan diri dari diare karena menyediakan nutrisi penting yang hilang selama diare.

Cara Mengatasi Diare dengan Sup Wortel
vemale.com

Adapun cara mengatasi diare di rumah dengan sup wortel ialah:

  • Cuci, lalu cincang halus 500 gram wortel.
  • Masak wortel dengan tambahan air satu setengah cangkir air selama sekitar 15 menit.
  • Tambahkan sedikit garam secukupnya.
  • Makan sup ini selama beberapa hari ketika menderita diare.

10. Cairan Jernih

Diare dapat menyebabkan tubuh Anda mengalami dehidrasi. Minum setidaknya delapan gelas air serta air kelapa, clear kaldu, sup sayuran, dan jelas soda (tanpa kafein) ketika menderita diare. Anda juga dapat minum minuman olahraga yang tidak mengandung kafein. Hindari juga meminum minuman asam seperti jus jeruk atau tomat.

Cara Mengatasi Diare dengan Cairan Jernih
cnnindonesia.com

Nah itulah 10 cara mengatasi diare di rumah secara alami yang bisa anda terapkan untuk mengusir diare. Lakukan secara tepat untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Terima kasih dan selamat mencoba.

Sumber: https://www.top10homeremedies.com/how-to/how-to-get-rid-of-diarrhea.html

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.