Cara Menghilangkan Sakit Kepala Dengan Cepat dan Mudah

Diposting pada

Cara menghilangkan sakit kepala – Sakit kepala adalah masalah yang sangat umum dialami seseorang. Orang-orang dari segala usia bisa saja mengalami sakit kepala dari waktu ke waktu. Mereka dapat menyebabkan rasa sakit yang tidak tertahankan disertai dengan mual dan kadang-kadang muntah.

Penyebab Sakit Kepala

Penyebab umum dari sakit kepala termasuk stres, ketegangan, kegelisahan, masalah sinus, migrain, kurang tidur dan dehidrasi.

Banyak orang menggunakan obat-obatan secara berlebihan tanpa perhitungan untuk bisa menghilangkan sakit kepala. Padahal sebenarnya Anda bisa mendapatkan bantuan yang cepat untuk meredakan nyeri akibat sakit kepala dengan menggunakan beberapa pengobatan alami yang mudah dan alami di rumah.

Salah satu contohnya ialah dengan menekan secara lembut daerah yang berselaput antara ibu jari dan jari telunjuk sekitar satu menit dapat membantu meringankan sakit kepala Anda. Ulangi di tangan lainnya juga. Lalu bagaimana cara menghilangkan sakit kepala dengan cara lainnya?

Baca juga: Cara Menghilangkan Bisul dengan Cepat di Paha

Cara Menghilangkan Sakit Kepala Dengan Cepat dan Mudah

Dilansir dari situs top10homeremedies.com, ada 10 cara ampuh dalam mengatasi sakit kepala dengan cepat dan mudah yang bisa dilakukan di rumah, yakni sebagai berikut:

1. Air

Jika penyebab sakit kepala Anda dikarenakan dehidrasi, Anda dapat dengan mudah mendapatkan bantuan dari rasa sakit oleh dehidrasi tubuh Anda.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan air putih
citrust.id

Cukup minum segelas air pada tanda pertama sakit kepala dan terus mengambil kecil teguk sepanjang hari.
Bersama dengan air, Anda dapat juga  meminum minumal olahraga. Kandungan Elektrolit dalam minuman olahraga dapat mengobati sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan dan dehidrasi.

Ketika dalam keadaan sakit kepala, jauhi dari minuman seperti alkohol yang dapat mengeringkan tubuh Anda.

2. Es Batu

Menempatkan kompres dingin seperti es di dahi Anda akan membantu menghilangkan rasa sakit, membantu mengecilkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi ke daerah. Obat tertentu ini bekerja dengan baik untuk sakit kepala akibat sinus atau stres karena masalah.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan es batu
gulalives.co

Cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mudah dengan es batu adalah:

  • Bungkus dengan handuk tipis beberapa es batu atau es yang sudah dihancurkan.
  • Tempatkan di dahi Anda selama beberapa menit.
  • Tas sayuran beku juga dapat berfungsi sebagai icepack.
  • Pernah berlaku es langsung pada kulit Anda seperti dapat merusak kulit.

Atau bisa juga meletakkan kain dingin pada kepala selama 10 menit dan ulangi proses untuk beberapa waktu sampai Anda merasa membaik.

Baca juga: Cara Mengatasi Diare di Rumah Secara Alami

3. Air Panas

Menerapkan panas di bagian belakang leher Anda dapat meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh stres. Panas melemaskan otot-otot tegang, dengan demikian mengurangi rasa sakit berdenyut.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan air panas
hijaz.id

Cara mengobati sakit kepala dengan cepat menggunakan air panas bisa anda lakukan sebagai berikut:

  • Siapkan satu kantong air panas.
  • Letakkan kantong air panas ke bagian belakang leher Anda.
  • Anda juga bisa mandi air panas dan mengarahkan air ke bagian belakang leher Anda.

Pilihan lain adalah dengan mengisi bak mandi dengan air panas dan meletakkan tangan Anda di dalamnya untuk 10 – 15 menit. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan dengan demikian memberikan bantuan dalam meredakan sakit kepala.

Jika Anda menderita sakit kepala kronis, Anda dapat mencelupkan kaki Anda dalam ember penuh dengan air panas selama 10 menit sebelum tidur.

4. Lemon

Lemon adalah bahan yang sangat efektif dan ampuh untuk mengobati sakit kepala karena dapat menyegarkan dan menenangkan. Selain itu juga bisa membantu menjaga keseimbangan asam basa di dalam tubuh.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan lemon
a1on.mk

Cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mudah menggunakan lemon adalah sebagai berikut:

  • Siapkan air hangat dan lemon.
  • Peras setengah lemon hingga menjadi jus.
  • Campurkan dengan air hangat.
  • Lalu minum air hangat yang dicampur dengan jus lemon tersebut untuk mengurangi intensitas dari sakit kepala.

Cara ini khusus bagi anda yang sakit kepala yang disebabkan oleh gas dalam perut.

Alternatif lain yang bisa anda lakukan ialah dengan memanfatkan kerak lemon yang ditumbuk menjadi pasta, lalu terapkan di dahi Anda untuk menghilangkan rasa sakit kepala dengan cepat.

Baca juga: Cara Menghilangkan Benjolan di Lengan Secara Alami

5. Apel dan Cuka Sari Apel

Apel dan cuka sari apel dapat digunakan untuk menyembuhkan sakit kepala. Kandungan di dalamnya dapat membantu memulihkan keseimbangan asam basa di dalam tubuh. Selain itu, hanya dengan mencium bau apel hijau dapat membantu mengurangi sakit kepala migrain.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan cuka sari apel
radarpekalongan.co.id

Cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mudah menggunakan apel atau cuka sari apel adalah sebagai berikut:

  • Ketika Anda bangun di pagi hari dengan sakit kepala, makan sepotong apel yang ditaburi dengan sedikit garam.
  • Kemudian minum air hangat.

Atau bisa juga dengan mengisi mangkuk besar dan mengukus air panas dan tambahkan 3 – 4 sendok makan cuka sari apel. Pegang handuk di atas kepala Anda dan mengambil dalam uap untuk 10 – 15 menit.

Pilihan lain adalah dengan menambahkan 2 sendok teh cuka sari apel dalam segelas air. Anda juga dapat menambahkan sedikit madu dan jus lemon. Minum 2 atau 3 kali sehari.

6. Peppermint

Peppermint memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengobati sakit kepala secara alami.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan peppermint
cdn1.medicalnewstoday.com

Cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat menggunakan peppermint adalah sebagai berikut:

  • Anda dapat membuat teh herbal dengan menambahkan 1 sendok teh peppermint kering dalam secangkir air mendidih.
  • Tutup dan biarkan selama 10 menit supaya sedikit dingin.
  • Saring dan tambahkan sedikit madu untuk mempermanis. Terahir minumlah teh perlahan-lahan.

Anda juga dapat menggunakan minyak peppermint dengan lembut memijat kepala Anda, rahang dan bagian belakang leher Anda untuk menghilangkan rasa sakit dengan cepat.

Selain itu, menghirup aroma menenangkan dari uap peppermint juga dapat mengurangi sakit kepala serta gejala yang menyertainya, seperti mual dan muntah.

Baca juga: Cara Menghilangkan Jerawat Punggung dan Bekasnya Secara Alami

7. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit kepala. Hal ini juga membantu mengendurkan pembuluh darah di kepala, mengurangi pembengkakan di otak dan mengaktifkan opiat alami di otak yang membantu mengurangi rasa sakit.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan jahe
meetdoctor.com

Cara meredakan sakit kepala dengan cepat dan mudah menggunakan jahe cukup dengan meminum jahe sampai 3 kali sehari untuk mengurangi peradangan di dalam tubuh dan mengurangi rasa sakit sakit kepala. Hal ini penting untuk memulai pada awal sakit kepala sehingga jahe bisa bertindak cepat.

8. Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih (eucalyptus) memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat menghilangkan rasa sakit. Memberikan efek menenangkan dan membantu mengendurkan otot tegang penyebab sakit kepala.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan minyak kayu putih
kawaiibeautyjapan.com

Cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mudah menggunakan minyak kayu putih bisa anda lakukan hanya dengan memijat dahi dan kepala anda dengan minyak kayu putih selama 15 – 20 menit. Bersama dengan minyak kayu putih, Anda juga dapat menggunakan minyak kelapa atau minyak almond.

Baca juga: Cara Menghilangkan Varises di Paha Secara Alami

9. Kayu Manis

Kayu manis adalah ramuan lain yang dapat secara efektif menyembuhkan sakit kepala. Obat ini berguna untuk sakit kepala yang disebabkan oleh paparan udara dingin.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan kayu manis
mlstatic.com

Cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mudah menggunakan kayu manis adalah sebagai berikut:

  • Gilinglah beberapa batang kayu manis hingga menjadi bubuk.
  • Tambahkan air untuk membuat pasta tebal.
  • Oleskan pada dahi dan berbaring selama 30 menit.
  • Setelah itu cuci dengan air hangat.

10. Sirih

Daun sirih dikenal karena analgesik serta sifat pendingin, yang dapat secara efektif mengurangi sakit kepala dalam beberapa menit.

Cara menghilangkan sakit kepala dengan daun sirih
bermanfaat.info

Cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan alami menggunakan sirih ialah sebagai berikut:

  • Tempatkan 2 – 3 daun sirih segar di sebuah penggiling untuk membuat pasta halus.
  • Oleskan pasta ini pada dahi. Biarkan selama 30 menit. Segera Anda akan mendapatkan bantuan dari rasa sakit.

Selain itu, Anda juga dapat mengunyah daun sirih 1 atau 2 untuk mengobati sakit kepala yang anda derita.

Jadi jika kedepan anda menderita sakit kepala, anda bisa mencoba cara menghilangkan sakit kepala dengan cepat dan mudah menggunakan bahan-bahan alami seperti yang disebutkan di atas. Namun, jika Anda sering sakit kepala, konsultasi segera dengan dokter untuk mengetahui penyebab sering sakit kepala supaya bisa diberikan penanganan yang tepat.

Sumber: https://www.top10homeremedies.com/how-to/how-to-get-rid-of-a-headache-fast.html